莲藕我们也叫做藕所以一种常见的植物，莲藕现在在我们的餐桌上是非常的常见，莲藕既可以生吃也可以熟吃，生吃可以凉血而熟吃可以补心补肾。
莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B癫痫一定是遗传的吗、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强成都癫痫医院哪家好壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。
性味
味甘，性凉，主补中焦，养神，益气力。能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。
主治
补中养神，除百病。常服，轻身耐老，延年益寿。补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺。交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，并除寒湿，止脾泄久痢，女子非经期出血过多等症。生食过多，微动气。捣碎和米煮粥饭食，使人强健，蒸食也好女性癫痫如何治疗。大便燥涩的人不能吃之。莲郑州军海癫痫医院能看好癫痫吗是益脾之果。
对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合，妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。
但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1～2周后再吃藕可以逐淤。
上文生活中有哪些抗抑郁食物我们介绍了坐月子的概念，我们了解到女性产后一个月左右的时间是需要注意补充营养的，另外一方面又需要忌口，所以看起来矛盾但是只要我们有科学的方法就能解决这个问题，莲藕是常见的食物，坐月子是可以吃莲藕的。
