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专家给妊娠晚期准妈妈们的饮食建议

    发布日期:2018-6-8    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:“很多胎儿从妊娠早期到中期,生长指标一直很正常,但最后几个月,却猛增,乃至成了巨大儿,导致不能自然分娩。”

“很多胎儿从妊娠早期到中期,生长指标一直很正常,但最后几个月,却猛增,乃至成了巨大儿,导致不能自然分娩。”

妊娠晚期应适当进食

“这就需要合理控制饮食,营养该加的加,该减的减。”这一时期,蛋白质在体内贮存相对较多,所以南充治疗癫痫病的医院癫痫病医治费用哪家最好孕妇每天饮徐州癫痫病治疗中心食中蛋白质供给量比未孕时增加25克就够了,宜选择动物性食品和大豆类食品等优良蛋白质。

孕晚期,也是胎儿大脑细胞增殖的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸,建议多吃海鱼。

钙、铁的需求量也在增加,孕妇逐日应摄取1500毫克的钙和28癫痫病患者怎么治疗效果更好毫克的铁。

如果缺少维生素B1,易引发呕吐、疲倦,并在分娩时子宫收缩乏力,致使产程延缓,建议多吃富含维生素B1的粗粮。

能量的供给不能增加。尤其是最后1个月,还要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄取,主要 减少主食,以避免胎儿过大,影响顺利分娩。如果有饥饿感,可增加含纤维多的蔬菜陕西中际脑科医院评论如何和水果。

维生素、矿物质帮你修复肝肾

肝和肾是人体重要的代谢器官。如果孕妈妈本身肝、肾功能不好,又饮食不节制,更会加重肝肾负担。

“蛋白质摄取过量,会加重肝肾的代谢负担。,蛋白质又是胎儿生长发育不可缺少的营养物质,该怎么办呢?”

妊娠晚期应适当进食

专家建议:

1、选择易消化的优良蛋白质,如鱼肉等;少吃动物性脂肪。

2、补充维生素和矿物质,可帮助修复肝肾。

由于妊娠期雌激素、孕酮分泌增加,加上肝炎病毒的破坏,造成叶酸代谢紊癫痫诊断标准乱。

1、多进食动物肝、肾及含叶酸多的蔬菜。

2、患肝炎时,孕妈妈也易缺少维生素C,逐日应摄取维生素C80毫克~100毫克。

3、肾脏不好的妈妈,还要控盐限钾,通常每日摄盐3克。

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